Move Your Body, Change Your Mind

Wat betekent 'reset button' in het Engels?

Als je op de 'reset button' van een apparaat drukt, gaat het terug naar het begin en start opnieuw. In het alledaagse Engels gebruiken mensen deze uitdrukking voor gevoelens en energie, niet alleen voor machines. In deze clip over bewegen zegt de spreker dat beweging 'a reset button for your nervous system' is. Dat betekent dat je lichaam bewegen je brein rustig en helder kan laten voelen, alsof je na een zwaar moment opnieuw begint.

Mensen gebruiken 'reset button' op veel manieren in het moderne Engels. Je kunt horen: 'I took a walk to hit the reset button', of 'A good night’s sleep is my reset button'. Het meest gebruikte werkwoord in deze zin is 'hit' — 'hit the reset button'. Je kunt ook 'press the reset button' of 'push the reset button' zeggen. Alle drie zijn correct. Een vergelijkbare uitdrukking is 'start over', wat betekent dat je met een nieuw gevoel opnieuw begint. Beide zijn informeel en heel veelvoorkomend in gezondheids- en motivatiegesprekken.